手长时间保持一个姿势手伸不直了

双手长时间保持同一姿势、双手无法伸直、不良坐姿、长时间保持同一姿势，让腰痛成为上班族挥之不去的阴影。因此，如果在办公室久坐，一定要保持正确的坐姿，保持脊柱正常的生理弯曲。也就是说，你应该保持腰椎前凸，而不是尽可能保持背部挺直。 2、如何选择合适的腰托？但保持正确的坐姿并不容易。背部肌肉疲劳会使人不自觉地弯腰。还有什么？

作者：Z 给我一个机会开学是每个学生心中的一件大事。新的学年意味着新的开始、新的挑战。在这个充满期待的时刻，学生们总是热切地期盼着一些新的装备，能让他们以一种新的姿态投入到学习和探索的旅程中。今年，一款引起学生极大兴趣的新装备就是直液式圆珠笔。

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作者：橙评作为一名有着多年伏案工作经验的上班族，我拥有上班族所有的毛病——腰肌劳损、肩周炎、颈椎病。以前我很少在家工作，但是大部分时间还是要在家工作吗？小凳子没有靠背，腿也无法伸直。床没有靠背，腿无法伸直。久而久之，就会出现肩颈疼痛、腿脚酸痛、背痛等症状。那么平时上班的时候，除了保持正确的办公姿势外，还应该做什么呢？